想得到怎样的体质帮助：体质弱调节方法？

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回复区

      你好，体质1.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的弱调是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。体质营养均衡：营养要跟上，弱调多吃水果和蔬菜，体质少吃那些烧烤、弱调过油腻、体质油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。